LIIT - low intensity interval training - tulossa Siltaan!

LIIT - low intensity interval training on nyt kaikkien huulilla ja se tulee Siltaan! Olemme iloisia, että saamme tarmokkaan Riina Riikosen, fysioterapeutin ja PhysioPilates-ohjaajan vetämään tätä tuntia 26.1. lähtien. Tuntia on suunniteltu ensimmäinen 5 kerran sarja. LIIT sopii luonteeltaan loistavasti Sillan tuntivalikoimaan - se on sykettä maltillisesti nostattava, liikkeen tekemiselle annetaan aikaa ja ei hosuta, vaan liikutaan turvallisesti ja ajatuksella. Tervetuloa - normaalilla 5 tai 10 kerran kortilla tällekin tunnille lauantaisin klo 9.40-10.40!