Uutiset
06.03.2016 11:21
Olet vuosikausia käynyt jumppasaleilla tai pelikentillä ja haluaisit ehkä edelleen jatkaa treenaamista, mutta tehdä sen omassa tahdissa, saada tarkkaa anatomista ohjausta ja myös rauhoittua kauniissa ympäristössä hyvien tuoksujen ympäröimänä? Tule Joogakoulu Sillan tunneille! Nyt kevään uudet...
22.02.2016 15:20
Oletko halunnut kokeilla joogaa, mutta joogastudiot ovat tuntuneet kaukaisilta? Olet jumpannut ja liikkunut vuosikausia ja etsit ehkä jotain uutta tapaa liikkua? Ovatko polvesi tehneet tenän etkä enää voi juosta 10 kilsaa tai et enää jaksa kuntosalien hurjaa jumppasykettä, mutta haluat pitää niin...
10.02.2016 19:02
Kevään uudet kurssikortit ovat tulleet myyntiin! Klikkaa itsesi verkkokauppaan ja käy ostamassa joko 8 kerran kurssikortti (voimassa 8 peräkkäistä tiistaita tai torstaita) tai 5 tai 10 kerran kortti, joka on voimassa 3 kuukautta. Katso tarkemmat tiedot: Palvelut / aikataulut ja hinnat....
09.02.2016 15:24
Ystävänpäivän kunniaksi tunti ystäville!
Koska ystävät ovat yksi elämämme tärkeimmistä asioista, Silta tarjoaa joogatunnin ystäville! Tuntikorttilainen voi siis tuoda ystävänsä tunnille eikä kummankaan tarvitse maksaa tunnista. Ensimmäiset 7 (+7 ystävää) mahtuvat. Ole nopea ja laita heti meiliä:...
01.02.2016 20:48
Flow-tunnit alkavat Lauttasaaressa 2.2.2016 tiistaina ja torstaina klo 20.15 - 21.45 eli tule mukaan flowjoogan soljuvaan maailmaan 90 minuutin tunneilla.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, koska tunti räätälöidään aina osallistujien mukaan. Mikäli sinulla on joogakilometrejä jo...
01.02.2016 20:47
Flow tai vinyasa flow-tunnin pohjana ovat perusasanat, joita tehdään dynaamisesti virtaavina sarjoina hengityksen johdattamana. Tunneilla voidaan keskittyä eri kehon osiin – esim. lonkat, rintakehä tai olkapäät tai teemoihin kuten valo, vesi, maa. Tunti kehittää kestävyyttä, kehon koordinaatiota,...
